SELF：覺察自己，善待情緒，情場得意，職場閃耀！
活動時間
2025/09/13(六) 14:00 ~ 17:00加入行事曆
活動地點
台北北投雅樂軒酒店
聯誼尷尬？職場內耗？💪 SELF（Social & Emotional Learning with Fun, Focus, and Future｜社會情緒學習，充滿歡樂、專注、未來） 教你3招：自信開場、情緒掌控、價值選擇！
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👇2分鐘簡介影片👇
《活動特色》
歡樂學習，化解聯誼尷尬
專注情緒掌控，告別內耗
價值選擇，導向未來成功
實用3招，情場職場雙閃耀
- 14:00-14:15 破冰＆開場：玩「小組湊數或卡牌共同點」遊戲，營造輕鬆氛圍。
- 14:15-15:00 自信開場：練習「覺察自己」（個人優勢清單）與「社交技能」（語愛同行數位卡牌）。
- 15:00-15:45 情緒掌控：學習「管理自己」（正念呼吸）與「社交意識」（情緒猜猜看+合作溝通遊戲）。
- 15:45-16:00 休息與互動：茶點交流，匿名互動牆分享社交痛點，在團隊找答案。
- 16:00-16:40 價值選擇：反思「自我負責」（價值觀清單），交友偏好及模擬配對決策，寫自我成長日誌。
- 16:40-17:00 總結與行動：回顧3招（自信開場、情緒掌控、價值選擇），完成自我行動方案。